Существует пословица о том, что одно яблоко в день обеспечит вам здоровье на всю жизнь.
Очевидно, британцы, придумавшие сие утверждение, в те времена не были знакомы с манго.
Как утверждают современные ученые,
манго — вот, кто по-настоящему является истинным источником молодости, красоты и восхитительного самочувствия
Как известно, манго — плод, обладающий вереницей целебных свойств, при регулярном употреблении его польза для организма бесценна.
Наполненный витаминами, он запросто побеждает простудные заболевания. Или вовсе их не допускает, непрестанно усиливая иммунитет. Включение плода в ежедневный рацион, налаживает работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Мякоть плода и отвар и его листьев полностью восстанавливают хорошую работу печени
Благоприятное влияние оказывает плод на беременных женщин, а цукаты из сушеного фрукта хорошо насыщают при диетах.
Сок, полученный из целебного плода, обладает огромным перечнем полезных свойств.
Ознакомьтесь внимательнее, как составляющие манго влияют на все тело:
Улучшение иммунитета
Высокое содержание витамина С поддерживает хорошую иммунную систему.
Для сильного иммунитета достаточно съедать один плод манго в день.
Антиоксиданты
Поскольку в нем много каротина и каротиноидов, которые при попадании в организм человека, преобразуются в витамин А, манго выполняет антиоксидантную роль, то есть защищает организм от пагубного влияния свободных радикалов.
Нервная система
Витамин В6, необходимый для хорошей нервной системы и головного мозга, также присутствует в большом количестве в этом сочном плоде.
Память и концентрация внимания
Тропическое чудо содержит также глутамин, один из важнейших аминокислот, необходимый для хорошей памяти и способности концентрации внимания.
Печень
Этот орган больше других нуждается в защите от токсичных веществ. А поскольку, как уже упоминалось, в манго огромное количество антиоксидантов, достаточно его ежедневного употребления, чтоб содержать печень в хорошем состоянии.
Примечание:
При поедании фрукта, как и во всем, важна умеренность. Он очень вкусен, поэтому старайтесь не увлекаться и не съедать больше одного плода в день.
Незрелый манго невкусен и может вместо пользы обернуться несварением желудка.
