Чай — популярный горячий напиток во всем мире. Вот почему чай может быть полезен для вас.
Ряд ученых исследуют возможные преимущества чая для здоровья. И сейчас, похоже, появляется все больше доказательств того, что питьё чая может действительно предотвратить некоторые очень серьезные заболевания, в том числе рак, ожирение и обезвоживание.
Исследования показали, что пить три или более чашек чая в день может быть на самом деле лучше для вас, чем пить то же количество воды. Все дело в антиоксидантах, содержащихся в чае, они укрепляют здоровье организма, в то же время не забывая увлажнять его.
Плюсы чая для здоровья:
Чай снижает риск сердечных заболеваний — Чай потенциально может улучшить кровообращение тела, расширяя основные артерии и снижая риск образования тромбов. Чай также содержит антиоксиданты, называемые «флавоноиды», которые могут замедлить наступление и риск сердечных заболеваний.
Чай предотвращает обезвоживание — хотя вода является основной жидкостью для увлажнения организма после физических упражнений или долгого дня в офисе, некоторые ученые считают, что пить чай может быть не менее полезным. Несмотря на высокое содержание кофеина, чай по-прежнему отлично подходит для увлажнения, так как чаёчек является богатым и ароматным источником воды.
Чай предотвращает кариес — Верите или нет, но регулярное употребление чая может действительно укрепить зубы и снизить риск возникновения кариеса. Чай — отличный источник фтора, который может укрепить зубную эмаль.
Похудение при питье чая? — Некоторые научные исследования предположили, что регулярное питье чая может помочь удержать жир в организме, ускоряя сжигание калорий.
Улучшение памяти с помощью чая — Многие ученые считают, что определенные виды чая, такие как зеленый чай, могут укрепить клетки памяти в мозге и обеспечить защиту от развития слабоумия и даже болезни Альцгеймера. Неудивительно, что старики пьют так много чая.
Предотвращение рака — Некоторые громкие исследования недавно предположили, что чаепитие может серьезно помочь вам избежать рака. Несмотря на то, что исследования в этой области все еще идут, отчеты показывают, что случаи рака простаты, полости рта и молочной железы гораздо ниже среди тех, кто регулярно пьет пять и более чашек чая в день.