❗️☘️ Список запрещенных продуктов для беременных и почему от них надо отказаться ☀ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Беременность — особое состояние, впериод которой она несет ответственность не только за себя, но будущего ребенка. Именно от мамы, ее состояния, здоровья, питания зависит, насколько здоровым и полноценным будет малыш.

У каждой женщины беременность проходит по-разному. У одних это состояние приносит только удовольствие, у других наблюдаются извращения во вкусе и желаниях, третьих мучит токсикоз и отсуствует аппетит. Будущей маме с проблемным вынашиванием обязательно надо прислушаться к советам врача, который ее ведет беременность, а общими для все будут такие советы:

питание должно быть максимально разнообразным, чтобы ребенок получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы;
если анализы показывают авитаминоз или анемию, надо принимать назначенные поливитаминные комплексы и добавки;
если женщина страдает аллергическими реакциями, то от продуктов-аллергенов надо отказаться.

Какие продукты беременным стоит исключить из рациона вообще и не есть и в период грудного вскармливания

Сырые и полусырые мясо и рыба. Сюда входят тартар, непрожаренные стейки, строганина, малосольная рыба, ролли и суши. Дело в том, что любое мясо и рыба могут стать источником инфекционного или паразитарного заражения. Кроме опасности для здоровья плода, лечение может стать причиной выкидыша.
Недостаточно отваренные или прожаренные яйца. Полусырой белок и желток могут заразить женщину сальмонелезом. Это очень серьезное заболевание, которое приводит к нарушениям в развитии плода, вплоть до его замирания.
Икру и другие рыбные деликатесы, сырые морепродукты опасны не только заражением, кроме того, все эти продукты являются сильными аллергенами. Даже если мама не имеет аллергии, употребление указанных блюд может стать причиной появления ее у ребенка.
Непастеризованные молочные продукты несут опасность отравления и инфицирования вплоть до таких серьезных заболеваний как туберкулез. Рыночное молоко обязательно надо кипятить минимум минуту, из сметаны делать соусы, а творог только в обработанном термически виде.
Экзотические фрукты лучше забыть до окончания грудного вскармливания, так как часто именно они и становятся причиной врожденной аллергии у малыша.
Жаренная еда, содержащаябольшое количество канцерогенов и жиров, опасна и для мамы, и для ребенка. Стоит и забыть про фаст-фуд.
Надо также исключить все виды консервов — и домашние, и магазинные. Ботулизм — трашное смертельное заболевание, встречается крайне редко, но зачем рисковать.
Из напитков однозначно надо исключить весь алкоголь. Особенно опасен он на ранних сроках, когда плод только формируется. Способен вызвать нарушения развития, вплоть до прерывания беременности. Все сладкие газированные напитки опасны отравлениями и уродствами у малыша. Минеральную воду лучше брать негазированную, чтобы не вызвать нарушение пищеварения.

Как видите, список не очень обширный и для женщины не составить труда на время от этих продуктов отказаться. А после окончания периода кормления грудью к большинству можно спокойно вернуться, а к некоторым и не стоит.